2011年01月11日
おもり倶楽部
今日も仕事帰りにジムに行ってきました
一人で
今日のメニューは
一人という事で無理はせずに
シュラッグ
ダンベルショルダープレス
トライセップスプレスダウン
バーベルカール
ミックスプロテイン（Optimum 100% Whey Protein+CytoSport Muscle Milk）
サウナ
シャワー
今日は一人でしたが、
おもりに潰されることなく頑張ってきました。
ウチのおもり倶楽部はゴール無き筋トレ倶楽部なので
オヤジの体力維持と言うか
ストレスのはけ口と言うか
真面目に筋トレしてる人の人間観察と言うか！
真剣に筋トレすると怪我をするので
いつも笑いながら筋トレしています！
また木曜日から倶楽部のメンバーが参加するので
どんな面白い話が聞けるか楽しみです！
Posted by RON ファミリー at 21:20│Comments(0)
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